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产后子宫恢复期间怎么做

2018-01-16 14:55  来源:北京诗安北苑  人气:

导语:
产后子宫恢复期间怎么做?刚生完孩子,新妈妈的身体还没完全恢复,就投入到喂奶、换尿布、哄孩子睡觉的忙碌中去,白天劳累一天,晚上还要接着照顾宝宝,大脑和身体都没有得到充


  产后子宫恢复期间怎么做?刚生完孩子,新妈妈的身体还没完全恢复,就投入到喂奶、换尿布、哄孩子睡觉的忙碌中去,白天劳累一天,晚上还要接着照顾宝宝,大脑和身体都没有得到充足的休息。

  

 

  子宫是通过韧带固定在盆腔中的,生产时韧带会扩张,因此有的妈妈会有韧带损伤,这样就会造成局部组织较弱,出现子宫轻微下垂,如果产后不注意预防和治疗,待年纪大了后就会真的出现子宫下垂了。

  1、少抱婴儿,多卧床休息。除了喂奶的时候,其余时间少抱宝宝,多休息。

  2、大力提倡母乳喂养。可以促进子宫收缩,对韧带的恢复也有一些帮助。

  3、不要长时间站立。产后日常的活动可以正常进行,不必受到影响,但还是要注意不能过早提重物,不要长时间站立,保持大便通畅,预防便秘。

  母乳喂养

  虽然我们一直提倡母乳喂养,但在现实中,还是有不少妈妈的担心乳房下垂而拒绝母乳。哺乳期的妈妈,乳腺的腺体进一步发育,乳房体积增大,喂奶时乳房里充满了乳汁,乳房就会呈现胀大的状态。

  断奶时,乳腺腺体回缩,回缩速度大于皮肤回缩速度,从而导致皮肤以及韧带松弛,相应的乳房也会有一些松弛。另外有些妈妈在喂奶的时候没有按需哺乳,乳房一直处于涨奶的状态而又未缓解,回奶时妈妈的乳房的皮肤就会更加松弛。

  如何缓解:

  1、按需哺乳,勤排空乳房,避免涨奶;

  2、佩戴宽松的哺乳胸罩;

  3、产后积极进行恢复锻炼。

  4、排残乳、疏通乳腺。

  产后子宫恢复期间怎么做?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,或拨打电话:400-088-0194。老师会真诚的给您答复!

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