咨询热线:010-60606668 [提示:房型紧,预定需提前3-6个月] 诗安国际母婴月子中心,北京高端月子会所,科学坐月子的典范!
诗安国际月子会所 > 产后项目 >

除了保暖孕妈还需要注意什么

2018-01-18 10:12  来源:北京诗安北苑  人气:

导语:
除了保暖,孕妈还需要注意什么?除了寒冷,昼夜温差随着小雪节气的到来更加突显,感冒生病的人逐渐增多不得不引起注意。寒冷天气孕妇保健的那些事儿……加强精神调养小雪节气中


  除了保暖,孕妈还需要注意什么?除了寒冷,昼夜温差随着小雪节气的到来更加突显,感冒生病的人逐渐增多不得不引起注意。寒冷天气孕妇保健的那些事儿……

  

 

  加强精神调养

  小雪节气中,天气时常是阴冷晦暗,此时孕妈们的心情也会受其影响,特别容易引发抑郁症。所以在此节气中,孕妈们要注意精神的调养。我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用,认为常晒太阳能助发人体的阳气,因此,孕妈们在冬天应常晒太阳,能起到壮人阳气、温通经脉的作用。

  注意房间通风

  冬天寒冷,我们一般会把门窗关好,这样虽然暖和了,但室内外的空气就没办法流通了,相对来说,室内的空气质量就会下降。

  建议:白天时,要进行一两个小时进行通风,可选择出门晒太阳时把窗户打开,这样当回来时,屋内的空气相对会变好一些。所以冬日一定要定时定期的进行室内通风才可以。

  注意室内湿度

  冬天都比较干燥,我们皮肤会发痒,头发会起静电,睡一觉起来会口干舌燥,鼻子有时也会流血;如果空气湿度太高时,我们也会觉得不舒服,比如衣物、被褥潮湿,引发人体关节疼痛的出现。

  建议:室内要调节好温度,尽量在50%的温度,这样不会太干也不会太潮,如果太干,可以买个加温器,如果太湿,也放些除潮湿之物或开门通气。

  防止静电干扰

  静电在日常生活中比较常见,长久处于静电中的话,容易引起血液中pH值的升高,增加钙的排泄量,钙对人体是非常重要的,更何况是怀孕的妈妈,同是静电也会引起孕产妇体内孕激素水平的下降,使他们更容易疲劳、烦躁和头痛,所以我们可以买些去静电的物质来预防。

  除了保暖,孕妈还需要注意什么?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,或拨打电话:400-088-0194。老师会真诚的给您答复!


在线咨询

电话:18911957527
e-mail: