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产妇坐月子可以吃红豆吗

2017-11-29 10:57  来源:北京诗安北苑  人气:

导语:
产妇坐月子可以吃红豆吗?坐月子期间,产妇的饮食需要特别注意。下面带你看:产妇坐月子吃红豆的相关知识。产妇坐月子可以吃红豆吗?可以适量吃,过量食用会拉肚子。赤小豆性平


  产妇坐月子可以吃红豆吗?坐月子期间,产妇的饮食需要特别注意。下面带你看:产妇坐月子吃红豆的相关知识。产妇坐月子可以吃红豆吗?

  

 

  可以适量吃,过量食用会拉肚子。赤小豆性平,味甘、酸,且含有蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,产妇是可以适量食用的。

  赤小豆为典型的高钾食品。具有降低血压的作用。尤其适用于血压增高的产妇。赤小豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压,降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,对控制孕期水肿有益。祖国医学认为,赤小豆味甘,性微寒,归心、脾、小肠经,具有清热解毒、利水除湿的功效。

  产妇吃红豆有什么好处?产妇生产后会耗费营养元素,导致身体虚弱,免疫功能下降,容易生病,吃红豆就有助于产妇补充营养元素,提高免疫力,增强抵抗力,有助于产妇的产后恢复。

  红豆含有丰富的钾元素和纤维素,产妇产后吃红豆,可以滋润肠胃,促进肠胃的消化,促进产妇的排毒排尿,所以产妇吃红豆有利于产后减轻身材的水肿现象,恢复身材。产妇吃红豆,补充丰富的钾元素,还有助于保持产妇的骨骼和牙齿的健康。

  产妇坐月子可以吃红豆吗?产妇生产,耗费营养元素,容易疲惫而虚弱,红豆含有丰富的矿物质和纤维素,产妇吃红豆,补充矿物质和纤维素,有助于产妇补充精力,消除疲惫感。产妇吃红豆,可以补充膳食纤维,有利于产妇的肠胃消化,保护产妇的肠胃健康,改善产妇的胃口,增进产妇的食欲。

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