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孕妈妈掉发应该怎么解决?

2017-12-20 16:11  来源:北京诗安北苑  人气:

导语:
很多准妈咪发现,怀孕后头发掉得有点狠,加上最近天气越来越冷,掉发的问题变得更加严重。这到底是为什么呢? 图片来源:太平洋亲子网 1、激素分泌 怀孕的时候黄体酮水平比较高


  很多准妈咪发现,怀孕后头发掉得有点狠,加上最近天气越来越冷,掉发的问题变得更加严重。这到底是为什么呢?

孕妈掉发如何解决?做到这三点就够了

  图片来源:太平洋亲子网

  1、激素分泌

  怀孕的时候黄体酮水平比较高,导致准妈妈的头发变得很干。这样会令头发非常容易分叉或者断掉。到了孕晚期,头发甚至还会从根部断掉,看上去像脱发,其实并不是。

  2、营养不足

  头发的营养来自人体每天的饮食。在怀孕期间营养摄入不足,可能会导致内分泌失调,免疫功能下降。孕妇吸收不到营养,头发就会因为营养缺乏而掉落。

孕妈掉发如何解决?做到这三点就够了

  图片来源:太平洋亲子网

  3、新陈代谢

  怀孕中期,雌激素水平相对较低,但新陈代谢速度却加快,头发的代谢速度也随着变快。这样会导致大量头发在某段时间内掉落。但这种情况导致的掉发是正常现象,不用担心。

  4、情绪影响

  很多人都不知道,其实怀孕期间孕妇的精神和情绪不佳也会导致头发掉落。对生宝宝的不安情绪、睡眠质量下降引起的烦躁、怀孕导致的身体酸痛和不舒服等都会令神经功能紊乱,令头皮血液供应不顺畅。这样最终会令准妈妈的头发一根根掉落。

孕妈掉发如何解决?做到这三点就够了

  图片来源:太平洋亲子网

  知道了孕妈头发掉落的四大原因,那就可以对症下药解决问题啦。

  1、调整饮食

  保证孕妇每日都能摄入充足的营养,做到饮食均衡。尽量少吃刺激性的食物,糖、盐、油摄取不能过多。所需的营养到位,头发掉落的问题自然不用担心啦。

  2、心情舒畅

  每天保持心情舒畅,不仅令孕妇容光焕发,而且愉悦的心情也会感染到胎儿喔。开心的心情还有助于睡眠。睡眠质量提升了,内分泌自然也会回到正常水平。

孕妈掉发如何解决?做到这三点就够了

  图片来源:太平洋亲子网

  3、日常护理

  以上两种方法你都尝试过后,记得最后这个方法也不要落下。每天抽出十分钟给头皮按摩是一个不错的护肤方法。但相信很多准妈妈一定说没有时间。那只能从洗发水上做点改变了。除了要考虑是否适合自己发质,还可以买一些有重点护理效果的。

  冬天天气干燥,不仅皮肤需要滋养,头发也如此。挑选一款合适的洗发水,对预防掉发有很好的帮助喔。

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